BODY BY SHABNAM
پکیج ویژه
21 قدم به سوی سبک زندگی بهتر
آیا آماده‌اید تا در ۲۱ روز، نسخه بهتری ازخودتان بسازید؟
به ما بپیوندید در چالش “۲۱ روز به سوی زندگی بهتر” و با برنامه‌های متنوع فیتنس، یوگا، مدیتیشن و تغذیه سالم، گامی به سوی سلامتی و نشاط بردارید.
این فرصت را از دست ندهید؛
در این چالش با همراهی یکدیگر، تغییرات مثبت را در زندگی‌مان آغاز کنیم.
جزئیات برنامه:
پلتفرم: تمامی محتواها در کانال تلگرام ما بارگذاری می‌شوند.
دسترسی: ویدئوها ذخیره هستند و محدودیت زمانی برای مشاهده ندارید.
سطح: برنامه برای تمامی افراد در هر سطحی مناسب است.
محدودیت‌ها: این برنامه برای افراد باردار و کسانی که آسیب‌دیدگی دارند، توصیه نمی‌شود.
برنامه هفتگی:
شنبه: تمرین فیتنس (آنلاین/آفلاین)
یکشنبه: پیاده‌روی سبک (۳۰ دقیقه)
دوشنبه: تمرین یوگا (آنلاین/آفلاین)
سه‌شنبه: تمرین تنفسی و مدیتیشن (ویدئوی آفلاین)
چهارشنبه: تمرین فیتنس (آنلاین/آفلاین)
پنج‌شنبه: پیاده‌روی سبک (۳۰ دقیقه)
جمعه: استراحت و تغذیه سالم
توضیحات تکمیلی:
تمرینات فیتنس: شامل حرکات تقویتی و استقامتی برای بهبود قدرت و تناسب اندام.
یوگا: تمرینات کششی و آرام‌سازی برای افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش استرس.
مدیتیشن و تمرینات تنفسی: فنون آرام‌سازی ذهن و بهبود تمرکز.
پکیج محصولات تغذیه ی سالم
( گرانولا، دمنوش، پودر نپتون و … )
برای حمایت از اهداف تغذیه ای شما در این چالش یک پکیج تغذیه ای برای شما ارسال خواهد شد
«این دوره مخصوص بانوان است»
ثبت‌نام کنید و سفری به سوی زندگی بهتر را آغاز نمایید!
برای ۱۵ نفر اول ثبتنامی۱۰٪ تخفیف شامل میشود.