BODY BY SHABNAM
دوره فیتنس – یوگا
دوره فیتنس
این کلاسها چربیسوزی و عضله سازی، انعطاف وقدرتی هست، هر کسی با توجه به شرایط بدنی وهدفش تمرینات را پیش خواهد برد

دوره آفلاین فیتنس:
این دوره مناسب افرادیست که میخواهند بدون محدودیت زمانی و مکانی، در خانه یا هر جای دلخواه خود تمرینات فیتنس را دنبال کنند.
تمامی جلسات این دوره بهصورت ویدیوی ضبطشده، در یک کانال اختصاصی تلگرام بارگذاری شدهاند و پس از ثبتنام، بهمدت تعیین شده به این محتوا دسترسی خواهید داشت.
در طول این مدت، میتوانید هر زمان که خواستید تمرین کنید، و جلسات را بهدفعات مرور و تکرار نمایید.
ویژگیهای دوره:
• تمرینات شامل حرکات چربیسوز، قدرتی، عضلهسازی و انعطاف هستند.
• سطح تمرینات مبتدی تا متوسطه است و برای افراد در هر سطحی قابل انجام میباشد.
• مربی در ابتدای هر جلسه نکات لازم را توضیح میدهد و اجرای صحیح حرکات در ویدیو آموزش داده شده است.
• پشتیبانی بهصورت غیرحضوری و از طریق پیج اینستاگرام یا تلگرام انجام میشود.
تجهیزات پیشنهادی:
• کتلبل سبک و سنگین (یا دمبل جایگزین)
• بند مقاومتی (مینیلوپ)
• صندلی ثابت و محکم
• مت یوگا یا فیتنس
• بطری آب و حوله
_______________
مبلغ ثبت نام:
پکیج یک ماهه
۴۹۰,۰۰۰ تومان
پکیج دوماهه
۸۹۰,۰۰۰ تومان
پکیج سه ماهه
۱,۲۹۰,۰۰۰ تومان