به برنامه ی ورزشی body by shabnam خوش آمدید

و به برنامه ی ورزشی سرشار از تغییر و تحولی که شما را قوی تر، متناسب تر، خوش اندام تر، انعطاف پذیرتر و به طور کلی باحال تر خواهد کرد، خوش آمدید – برنامه ی تمرینی که می توانید در هر مکانی آن را انجام دهید، از جمله محیط گرم و صمیمی خانه.
این روش از تجربیات من به عنوان یک معلم یوگا و‌ مدیتیشن ، مربی ورزشی، و کسی که عاشق داشتن ماهیچه و عضلات سرینی خوش فرم و بدنی قوی ست نشات گرفته است. من این روش را به عنوان مربی ورزشی و معلم یوگا با هدف کمک به افراد پر مشغله به منظور رسیدن به تناسب، انعطاف و بدنی توانا و کارا، طراحی کرده ام. منظور من از توانایی و کارایی در بدن، عملکرد بدن با بالاترین میزان توانایی و قدرت است که به شما کمک کند تا بهترین استفاده و بهره را از زندگی خود ببرید.
هدف من کمک به زنان و مردان در سراسر دنیاست که به بدن ایده آل خود، هم از لحاظ زیبایی ظاهری و هم از لحاظ قدرت بدنی بالا، دست یابند. من از صمیم قلبم می خواهم که شما از لحاظ فیزیکی زیبا به نظر برسید و مهم تر از آن نسبت به خودتان احساس خوب و فوق العاده ای داشته باشید، و هدف من ترغیب شما به انجام این تمرینات برای داشتن زندگی بهتر و سالم تر است، نه اینکه صرفا تمرینات را برای رسیدن به تناسب اندام برای تعطیلات تابستانی، عروسی و یا ترند های زیبایی زودگذر و دائما در حال تغییر انجام دهید.  
حال زمان آن رسیده که از این سوال که “چرا باید این برنامه ورزشی را انجام دهید” بگذریم، زیرا شما در حال حاضر اینجا هستید و آماده ی انجام تمرینات.
پس به سرعت برویم سراغ نحوه ی انجام تمرینات…