پنل مراقبه کوه
این مراقبه پذیرش شما را بالاتر میبرد و به شما شجاعت واقعی میبخشد. در این تکنیک که به اجزای طبیعت رجوع میکنیم میفهمیم که چقدر همه چیز با صبوری و‌نظم پیش میرود.
هدف از این مراقبه یادگیری صبوری ، مقاومت ، سکون ، پایداری ، اعتماد به نفس و ایستادگی میباشد که تمام این صفات ، از صفات کوه هستند.