این دوره ها به صورت فایل‌های مالتی مدیا ( video / voice ) آماده‌شده است که شما در هر زمان از شبانه روز می‌توانید به فایل‌های تمرینی خود دسترسی داشته باشید.

دوره فیتنس

بدون محدودیت در هر مکانی و در هر زمانی آن را انجام دهید​​

متد ورزشی برای زندگی سالمتر

اگر شما در دوره میانسالی هستید این تمرینات به شما کمک خواهند کرد که تناسب اندام و سلامتی خود را در هر سن و سالی حفظ کنی
جدید

دور‌ه‌های صوتی مدیتیشن​

دستیابی به یک حالت سکون و آرام ذهنی


دوره فیتنس

بدون محدودیت در هر مکانی و در هر زمانی آن را انجام دهید​​

متد ورزشی برای زندگی سالمتر

اگر شما در دوره میانسالی هستید این تمرینات به شما کمک خواهند کرد که تناسب اندام و سلامتی خود را در هر سن و سالی حفظ کنی
جدید